王大力正在给韩以伦当陪练，两人身上都换了运动服，还挺像那么一回事的。
“收腹挺胸，肩膀不要塌，端住。好，现在慢慢往下蹲，再往下，再往下。”
韩以伦慢慢下蹲，蹲到最后，大腿一酸，屁股直接坐到了地上，“不行了不行了，我两条腿已经不是自己了的。”
王大力低头看着坐在地上大口喘息的男人，出声提醒道，“韩少，像你这样练三分钟休息十分钟，可能一辈子也练不出八块腹肌。不过，我也不勉强……”
一辈子练不出来？
那可不行！
“不勉强！”韩以伦没等他把后面的话说完，就一个鲤鱼打挺从地上爬起来，积极表态，“不就是深蹲吗？我行我可以！”
说着，他立刻重新摆好姿势，想了想，又问，“但是，我要练的是腹肌，深蹲有用吗？”
王大力视线往他腿上一扫，面无表情地回道，“深蹲对整个下肢和躯干都有强烈的刺激，能锻炼股四头肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌，并用对竖脊肌、梨状肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌也有很好的塑型作用。既然要锻炼，总不能光练腹部，至少要把全身各个部位都练均匀了。”
毕竟时薪一千块，他总要让韩少物超所值。
韩以伦听他报了一连串的肌肉，目光往他身上一扫，落在他粗壮结实的胳膊上，“你这臂力应该很强劲吧？能提多重的东西？”
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