第六章给孩子们洗澡
花了十五分钟打了两遍拳法，调整一下呼吸后，出门沿着马路边跑去，先是慢跑10分钟，再加速跑5分钟，再慢跑10分钟，再加速跑5分钟，如此循环，直到感觉累了，再慢慢跑回家。
回到家照常进健身房锻炼半小时，然后给孩子们喂食。
因为今天早上孝利没有行程要睡懒觉，所以李慎行不急着做早饭。
虽然李慎行天天健身，但是他对于吃的重来没有什么忌口，油炸美食，烤肉，甜品，弹糕等等，除了不爱喝饮料外，食谱就如同一般人一样。
慢慢把一杯水喝完后，李慎行走上楼去洗澡。
早上天气冷冷的，所以早餐李慎行做的是热汤面，
李慎行先是把手擀面放水里煮，之后只见他从冰箱里拿出一个大的保鲜碗。
打开一看，嚯！是卤好的香辣牛肉。
李慎行舀大一勺牛肉和汤汁到一个小锅里加热。
等面差不多熟了放一些青菜进去烫烫，然后捞起沥干水，倒到碗里，最后把热好的牛肉倒在面上，一碗香辣牛肉汤面就做好了。
趁热喝一口，浓郁的牛肉吅香味的浓汤在嘴里散开，全身都暖洋洋的，牛肉吅香酥吅软烂，面条劲道有嚼头，让李慎行吃得爽口。
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